Yoga Enfants

Karine revient pour un atelier de yoga ! Cette fois il est créé pour les enfants âgés de 7 à 12 ans. Karine propose un moment hors du temps, une bulle de liberté et de bienveillance.

« Les petites héroines et les petits héros de la rentrée : bouger, respirer, s’affirmer « 

Le samedi 18 octobre prochain, j’aurai le plaisir d’animer un atelier pour les enfants sur la thématique suivante : « Voyager vers la confiance en soi avec le Yoga« 

Je souhaite offrir aux enfants une bulle de liberté, de mieux-être dans laquelle l’expérimentation, la coopération, l’entraide, le plaisir sont des possibles.

Les objectifs de cet atelier pour les enfants :

– Oser l’affirmation de soi, de sa singularité, de son identité
– Nourrir sa confiance, l’estime de soi
– Développer l’empathie vis-à-vis de soi et des autres
– Favoriser l’attention et la concentration
– Expérimenter les ressentis corporels

Ma philosophie :
Vivre avec les enfants un climat bienveillant, de non jugement dans lequel l’écoute active est au service de la relation en se détendant, en s’amusant, en rêvant, en vibrant, en riant …

Comment se déroule cet atelier pour les enfants ?

Il s’agira de vadrouiller vers ses émotions, ses ressentis corporels.
Nous ferons une découverte vers un trésor, celui de notre respiration.
Nous apprendrons à réveiller notre corps par des jeux.

Nous découvrirons le yoga de manière ludique en réalisant des enchaînements composés :
– de la salutation au soleil
– de postures avec des drôles de noms d’animaux, seul·e ou à plusieurs
– des postures d’équilibre avec la tête en bas…

Enfin, nous prendrons les chemins de la relaxation, de la détente

Public : enfants de 7 à 12 ans
Minimum : 6 enfants pour que le stage soit maintenu
Maximum : 8 enfants

Tarif : 36€/enfant
Pour les inscriptions c’est par mail : yogahimsa35@gmail.com