Yoga Kundalini

Le Yoga kundalini du samedi matin à Maison Marbeuf avec Claire, professeure de yoga depuis une vingtaine d’années.

Le yoga kundalini fait circuler l’énergie vitale en nous. C’est un yoga accessible à tou·tes quel que soit ton expérience du yoga et ta condition physique et mentale.

Les bienfaits de ce yoga sont ressentis à tous les niveaux : corporel, mental, émotionnel et spirituel.

Les séances d’1h15 comprennent des échauffements, une série de yoga avec un objectif précis (par exemple la digestion, l’intuition ou encore la sérénité…selon votre besoin) une relaxation complète et une méditation (concentration de l’esprit)

Claire enseigne le Yoga Kundalini depuis une vingtaine d’années à tous les âges de la vie, des enfants de maternelle aux résidents en Ehpad. Elle s’intéresse aussi à la mythologie et la spiritualité féminine lors de cercles de yoga de la déesse. Elle adore partager sa passion du yoga !

Apporte ton tapis de yoga, un châle pour te couvrir pendant la relaxation et une gourde d’eau (et un carnet et stylo pour prendre des notes si possible)

Prix libre